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Commentaire de la photo
Que faut-il manger pour protéger son cœur ?

Depuis plusieurs décennies, cette question donne lieu à une multitude de recherches. Voici la liste «gourmande» et succinte des aliments dont les bienfaits pour le cœur ne sont plus à démontrer :

  • 1) Un verre de vino avec les amis
  • 2) Thé vert, secret de la longévité des peuples d'Orient
  • 3) Sushi, filet de saumon poêlé ou pavé de thon sur le barbecue
  • 4) Crevettes, amandes ou mueslis
  • 5) Fruits et légumes
  • 6) Graines de soya grillées et ajoutées à votre salade
  • 7) Ail, ail, ail !

Consulter la totalité de l'article en cliquant sur le lien de l'Université du Québec suivant  : http://www.teluq.uquebec.ca/siteweb/sante/del_coeur.php